الأحد، 26 مارس 2017

التغلب على ضغوط الحياة - د.أحمد عمارة



العمل لا يكون عملا صحيحا إلا بوقت للراحة كل فترة بحسب طبيعة العمل ..من لا يرتب حياته بشكل صحيح يقع في فخ بشع لا ينتبه له تتراكم عليه الضغوط والمشاغل ، فيؤجل بعض الأعمال لوقت الراحة !!!
فيصبح اليوم كله عمل ، والجمعة كلها عمل ، وهنا تبدأ النفس في التعب والإرهاق ويتبعها الجسد فتظهر الأمراض النفسية ثم يتبعها مباشرة الأمراض العضوية الجسدية (كل الأمراض العضوية سببها نفسي ولا تتشافى منها إلا إذا أرحت النفس من الداخل) ...
من روعة عدل الله أن النفس تتعب أولا وعلامات تعبها (ضيق - حزن - إحباط - ألم - ضغطة) ثم تزداد وتزداد كي تنبهك أنك أخطأت التعامل مع الحياة  إن لم تنتبه تنتقل الإشارات إلى صورة النفس (الجسد) ويبدأ الجسد في الألم والتعب والمرض ثم يزداد ويزداد كي ينبهك أنك أخطأت في التعامل مع الحياة ولم تنتبه لإشارات وتنبيهات النفس .. 
إن لم تنتبه بعد كل هذه الإشارات انفجرت الأمراض فجأة في الجسم كفشل عمل الأعضاء أو السرطان أو غير ذلك من الأمراض الخطيرة . وما يحدث هذا إلا بعد سنين من الإشارات غير المنتبه لها من نفسك وجسدك.. 
الراحة والاستمتاع اليومي والأسبوعي شيء هام جدا بنفس أهمية العمل والسعي ، إن اهتممت بالراحة والاستمتاع وتفننت فيهما كان تطورك أروع وأسرع وأريح مما تتخيل .وإن لم تهتم بهما تكالبت عليك الضغوط والمشاكل وكان تطورك أبطأ وأقل مما تتخيل ، وعندها ستكون في صراع مع الظروف كي توفر وقت للراحة وسوف تنتظر عندها طويلا ..
من الآن اهجم على الضغوط بالراحة ، لو عندك ديون اهجم على الديون بالراحة والاستمتاع ، لو عندك أمراض اهجم على الأمراض بالراحة والاستمتاع ، اقتنص بقوة وقت للراحة في اليوم غصب عن اليوم وغصب عن الظروف، واقتنص في الأسبوع يوم للراحة غصب عن الأسبوع وغصب عن الظروف ، وستفاجأ خلال شهرين بتطور رائع في حياتك ،، أنت السبب ،، اختر

اضافة تعليق

جميع الحقوق محفوظة © 2016 مدونـة يقظة وعــي